23. Roma

En este episodio, grabado desde el claustro de un hotel en Roma, Víctor habla de dos experimentos científicos que demuestran algo que los emprendedores a menudo ignoramos: el escenario en el que nos movemos moldea quiénes somos. Y aprovecha la excusa perfecta para contarnos por qué esta ciudad tiene un significado único en su vida.

Psicología, plantas, ancianos que vuelven a caminar solos y una hija de 11 meses que ve por primera vez la ciudad donde empezó todo. Un episodio corto, denso y muy personal.

Lo que vas a escuchar

• El experimento de las plantas de Ellen Langer: qué pasa cuando das responsabilidad real a personas mayores y cómo ese estudio cambió la forma de entender la relación entre mente y cuerpo.
• El experimento del apartamento de 1959: cómo ocho hombres de más de 70 años mejoraron su oído, su vista y su memoria en solo cinco días al cambiar el escenario en el que vivían.
• El escenario como factor decisivo de la personalidad: por qué elegir bien con quién te rodeas y dónde vives es una de las decisiones más importantes que puedes tomar.
• Roma y la historia personal de Víctor: por qué esta ciudad es el origen de su mejor momento profesional y de todo lo que está construyendo ahora con GuideDoc.
• Valentina en Roma: el cierre emotivo del episodio, 11 años después de que empezara todo.

El episodio Premium de esta semana

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Transcripción del episodio

[00:00:00] Introducción: grabando desde Roma

Vale, atención, estamos a punto de empezar.

El episodio de hoy lo estoy grabando en un pequeño jardincito que tiene el claustro del hotel donde me estoy hospedando, en Roma. Roma es una ciudad a la que vengo muy a menudo, una ciudad muy importante para mí. Bueno, porque aquí nos conocimos mi mujer y yo.

Yo en esa época, aunque aún estaba con la carrera, ya trabajaba y vine a hacer un reportaje sobre estudiantes Erasmus. Con esos datos ya os podéis hacer una idea de cómo continúa la historia. Pero la visita de este fin de semana es diferente a las otras. Seguramente es la visita más especial que nunca hemos hecho con mi mujer a esta ciudad, a la que tanto le debemos. Enseguida os explico por qué.

[00:01:09] El experimento de las plantas: responsabilidad y longevidad

Ellen Langer, psicóloga de Harvard citada ampliamente en miles de artículos, hizo un experimento muy famoso a finales de los años 70. Dio diversas plantas de interior a dos grupos de ancianos que vivían en residencias.

A uno de los grupos les dijo que eran responsables de mantener las plantas vivas: que tenían que regarlas, cuidarlas, ocuparse de ellas. Al otro grupo se les dijo que les regalaban esas plantas tan bonitas, pero que estuvieran tranquilos, que no tenían que preocuparse de nada porque las enfermeras se ocupaban de todo.

Después de 18 meses, en el grupo donde tenían la responsabilidad de cuidar las plantas, había el doble de ancianos vivos que en el otro.

Las conclusiones que se extraen del experimento son, primera, en mi caso es una putada porque no me gusta regar plantas, y segunda, la conclusión a la que llegó la psicóloga Langer: al contrario de lo que decía la ciencia en esa época, el modelo médico que veía la mente y el cuerpo como elementos separados parecía incorrecto. Así que Langer se vino arriba y planeó un experimento mucho más elaborado para examinar el impacto de la mente en el cuerpo.

[00:02:27] El experimento del apartamento de 1959

En 1981, Langer y su equipo diseñaron el interior de un apartamento para que pareciera que estaba en 1959. Tele en blanco y negro, muebles de la época, libros y revistas de ese año. Durante cinco días, este escenario sería el hogar de un grupo de ocho hombres de más de 70 años. Cuando llegaron, se les dijo que debían actuar como si estuvieran en 1959, como si fueran ellos mismos pero con 20 años menos.

Aunque algunos usaban bastones y caminadores, se les dijo que ya no podían usarlos, porque representaban que eran jóvenes, que estaban como una rosa. Pasaron los días escuchando la radio, mirando películas y hablando de deportes que habían ocurrido muchos años antes.

Al final del experimento, la psicóloga pudo demostrar que existía una mejoría notable en el oído, la vista, la memoria y el apetito de los participantes. E incluso los que habían llegado al apartamento con caminadores se fueron con su propio pie, llevando ellos mismos las maletas. Demostrando así que verse a uno mismo de una manera diferente, como un individuo joven y no como alguien mayor que se supone que debe estar limitado, tiene un impacto muy grande sobre la biología.

[00:03:53] El escenario moldea quién eres

Es evidente que todos como individuos tenemos una personalidad definida y unos rasgos marcados desde el nacimiento. Pero los escenarios en los que nos movemos nos empujan hacia diferentes roles. Todos somos actores y adaptamos nuestra personalidad al escenario en el que nos encontramos, según cada contexto. Y esto es importantísimo.

El escenario es uno de los factores más decisivos para moldear quién realmente somos. Por eso es vital escoger bien nuestro escenario y rodearnos de buenas personas. Y alejarnos rápidamente, sin pensarlo ni un segundo, de quien tengáis la mínima sospecha de que es una mala persona. Yo cada vez soy más radical en ese aspecto. La vida es demasiado corta como para perder el tiempo con esa clase de gente.

[00:04:38] Por qué Roma es el origen de todo

Como sabéis, a veces utilizo este podcast para analizar no solo el proyecto que estoy llevando a cabo, sino también mi fase de emprendimiento y mi situación. Y he querido aprovechar un día como hoy, en esta visita a Roma donde conocí a la mujer de mi vida, para verbalizar algo importante: yo soy como soy y hago lo que hago en este momento gracias a ella.

Una actitud y una manera de afrontar la vida que ha provocado que yo ahora esté haciendo lo que estoy haciendo. Nada de esto que me está pasando ahora mismo, que como ya he dicho muchas veces en este podcast es mi mejor momento a nivel profesional, nada de esto estaría pasando si no hubiera encontrado en Roma, hace 11 años, a la persona más maravillosa que he conocido en mi vida.

Soy como soy y hago lo que hago gracias a mi familia, gracias a todos los viajes que he hecho, gracias a los amigos de verdad, gracias al rol que he decidido interpretar y con la actitud con la que he decidido hacerlo. Pero sobre todo, gracias a ella.

[00:05:39] Cierre: Valentina en Roma

Este fin de semana, después de 11 años, hemos venido a enseñarle a nuestra hija de 11 meses, Valentina, la ciudad donde empezó todo.

Muy bien, bien cerradito. Nos vemos la semana siguiente.

Menciones y recursos del episodio

• Ellen Langer: psicóloga de la Universidad de Harvard, autora de los experimentos sobre responsabilidad y la percepción de la edad mencionados en el episodio.
• Experimento de las plantas (Langer, finales de los 70): estudio sobre responsabilidad y longevidad en residencias de ancianos.
• Experimento del apartamento de 1959 (Langer, 1981): estudio sobre el impacto del escenario y la autopercepcion en la biologia de personas mayores.
• GuideDoc: el proyecto principal de Víctor, mencionado como parte de su mejor momento profesional.
• Roma: ciudad donde Víctor conocio a su mujer durante un reportaje sobre estudiantes Erasmus.
• Valentina: hija de Víctor, de 11 meses en el momento de la grabación, protagonista del cierre del episodio.